這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 自助旅遊訂房都市 1 床公寓飯店 - 近西敏寺 - 倫敦
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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商品訊息描述:
主要設施
- 露台
- 自助洗衣
- 大廳提供免費無線上網
熱情款待
- 沙發床
- 廚房
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立臥室
鄰近景點
- 位於巴特錫
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯瑞三分球創紀錄 勇士大勝騎士
:
(法新社加州奧克蘭3日電) 美國職籃NBA金州勇士隊球星柯瑞,今天砍進9記三分彈,刷新總冠軍賽史單場三分球紀錄,勇士終場122比103擊敗克里夫蘭騎士,距拿下4年內第3座總冠軍只有2勝之遙。
今天一路領先的勇士贏球後,7戰4勝制的總冠軍系列賽已取得2比0領先;第3與第4戰將於6日及8日轉往克里夫蘭。
柯瑞(Stephen Curry)說:「我們必須帶著同樣的專注力到克里夫蘭;能成為總冠軍賽史單場投進最多三分球的球員,感覺真的很特別。」現年30歲的柯瑞,打破了前波士頓塞爾蒂克隊球星艾倫(Ray Allen)2010年所創總冠軍戰單場8記三分球的紀錄。
柯瑞全場26投11中,三分球17投9中,砍進33分,另有7籃板與8助攻。杜蘭特(Kevin Durant)26分、湯普森(Klay Thompson)20分,麥吉(JaVale McGee)也有12分。
騎士隊巨星詹姆斯(LeBron James)攻下29分,另有13助攻與9籃板;洛夫(Kevin Love)22分10籃板。
首戰出大紕漏害騎士失掉贏球機會的史密斯(J.R. Smith),今晚只要站上罰球線,勇士球迷就對他高喊MVP(最有價值球員),極盡挖苦之能事。史密斯今天9投2中,全場只有5分。
騎士隊在第3節3度將比分追到只差5分,但勇士隊仍帶著90比80的領先進入第4節,並在第4節一舉將比分拉開。
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三餐別吃「這一樣」 減重效果最明顯
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生活中心/綜合報導
不少民眾減肥都會嚴格控制熱量,拒吃澱粉類食物。國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出1個小小的秘訣,只要三餐不吃「加工食品」,就可以短時間讓體重下降,而且明顯有感。
▲圖/翻攝自Pixabay。
醫師戴大為4月在《骨科魂》部落格指出「只要一個飲食小改變,顯瘦效果立刻看得見」,文中寫道一個祕訣,就是盡量吃原型食物,少吃加工食品。
戴大為表示,所謂原型食物(Whole food)是指「看得出它原來是長什麼樣子的食物」,例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。加工食品(Processed food)就是「看不太出它原來是長什麼樣子的食物」,包裝上都有標示一串密密麻麻的成份,例如洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕。
「吃進相同熱量,後果卻大不同。」戴大為表示,很多人都認為只要控制熱量攝取就可以,吃什麼食物並不是重點,但其實誤會大了,因為加工食品熱量通常較高,雖然可以滿足口慾,但卻不持久。原型食物則較有飽足感,吃了不會那麼快就覺得餓。
最後戴大為提醒,選擇食物可以先辨別是「原型食物」還是「加工食品」,試著讓三餐開始加入原型食物,慢慢改變飲食習慣。
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